대장내시경 검사 전 꼭 먹어야 할 음식 리스트 (2일전부터 준비하기)

안녕하세요. 블로거 Dandich 입니다. 한국인의 사망 원인 중 높은 순위를 차지하는 것이 바로 암이죠. 그 중 대장암은 초기 증상이 거의 없어 발견이 어렵기 때문에 정기적인 검진이 필요한데요. 대장내시경 검사는 대장암을 비롯한 다양한 장 질환을 진단할 수 있는 중요한 검사입니다. 하지만 검사 전에 지켜야 할 사항들이 많아서 부담스럽게 느껴지시는 분들도 계실 텐데요. 오늘은 대장내시경 검사 전 꼭 먹어야 할 음식 리스트와 주의사항에 대해 알려드리겠습니다.

대장내시경 검사란?

대장내시경 검사는 내시경을 이용하여 대장 내부 및 대장과 인접한 소장 말단 부위를 관찰하는 검사입니다. 이 검사는 대장암, 염증성 장질환, 용종, 게실 등 다양한 질환을 진단하는 데 유용합니다.

검사 전날 저녁부터는 장 정결제를 복용해야 하기 때문에, 원활한 검사를 위해서는 2~3일 전부터 식단 조절이 필요합니다. 아래는 대장내시경 검사 전 권장되는 음식 리스트 입니다.

1.고춧가루, 깨, 씨 있는 과일 금지: 고춧가루나 깨는 장에 남아있을 확률이 높고, 참외, 수박 같은 씨 있는 과일 역시 마찬가지입니다. 소화가 되지 않은 채로 장에 남아있게 되면 시야를 방해하거나 기구를 막아 검사 진행이 어려울 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

2.잡곡밥 대신 흰 쌀밥 섭취: 잡곡밥 보다는 흰 쌀밥을 먹는 것이 좋습니다. 현미, 흑미, 콩 등이 들어간 잡곡밥은 소화가 어려워 장에 남아있을 우려가 있기 때문입니다.

3.부드러운 음식 위주로 섭취: 섬유질이 많은 채소나 해조류보다는 두부, 계란찜, 생선구이, 닭고기 등 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 또 견과류나 깨 종류도 피하는 것이 좋습니다.

4.국물요리 피하기: 국물 요리 안에 녹아있는 고춧가루나 후추 등의 조미료까지 모두 걸러내기는 어려우므로 가급적 피하시는 것이 좋습니다.

5.자극적인 음식 자제: 짜고 매운 음식은 장을 자극하므로 자제하시고, 김치나 고추장, 된장찌개 등 양념이 진한 음식도 피하는 것이 좋습니다.

위의 사항들을 잘 지켜주시면 보다 편안하고 정확한 검사를 받으실 수 있습니다.

대장내시경 3일전 섭취하면 안되는 음식들

검사 2일 전 해야 할 일

본격적인 식단 조절은 검사 2일 전부터 시작됩니다. 이때부터는 식사량도 조절해야 하는데, 하루 총 섭취량을 500~600kcal 정도로 제한하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 장정결제를 복용할 때 느끼는 불쾌감을 줄일 수 있습니다.

다음은 검사 2일 전부터 지켜야 할 사항들 입니다.

대장내시경 2일전 섭취가능 음식들

* 아침, 점심, 저녁은 흰 쌀밥, 두부, 계란찜, 생선구이, 닭고기 등으로만 구성합니다. 반찬은 나물류나 김치 등 간이 센 음식은 피하고, 기름지거나 튀긴 음식도 자제합니다.

* 오후 7시 이후로는 금식합니다. 물은 마셔도 되지만, 이온음료나 주스, 우유 등은 마시면 안 됩니다. 껌을 씹거나 담배를 피우는 것도 금지사항입니다.

* 검사 당일 아침에는 장 청결제를 복용해야 합니다. 병원에서 처방받은 대로 시간에 맞춰 복용하고, 마지막 약을 복용한 후에는 화장실을 다녀오도록 합니다.

검사 1일 전: 섭취 권장 음식 리스트

전날 아침부터는 보다 엄격한 식단 제한이 필요합니다. 아래의 음식들을 참고하여 드시기 바랍니다.

대장내시경 전날 식사 처방

* 아침: 흰 죽 또는 건더기가 없는 국물류(계란찜, 연두부, 맑은 된장국 등)

* 점심: 아침과 동일한 메뉴 혹은 카스테라, 우유

* 저녁: 점심과 동일하되, 사과주스나 포도주스를 추가로 마십니다.

식사 외에 주의해야 할 점은 다음과 같습니다.

* 씨 있는 과일, 견과류, 깨, 해조류 등은 먹지 않습니다. 흑미밥, 현미밥, 잡곡밥 역시 피해야 합니다.

* 수박, 참외처럼 색깔이 진한 과일도 피하는 것이 좋습니다.

* 커피, 홍차, 녹차 등 카페인 음료 및 술은 마시지 않도록 합니다.

검사 1일 전: 피해야 할 음식과 음료

식단 관리 첫 날에는 소화가 어렵거나 장 정결액 복용에 방해가 될 수 있는 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 대표적인 예시들은 다음과 같습니다.

* 김치, 나물, 고춧가루, 고추장 같은 양념이 많이 된 음식

* 섬유질이 많은 채소(양배추, 시금치, 미나리), 김, 미역, 다시마 같은 해조류

* 콩, 깨, 잣, 호두 같은 씨앗 류

* 수박, 참외, 포도, 키위, 딸기, 귤 같은 씨 있는 과일

음료도 주의해야 합니다. 착색 음료나 유제품은 장 정결에 지장을 줄 수 있으므로 피하시기 바랍니다. 더불어, 검사 3일 전부터는 어떠한 종류의 약물도 복용하지 않아야 합니다.

검사 2일 전: 맑은 액체 식단으로 전환하기

두 번째 날 아침부터는 식단을 변경해야 합니다. 이제부터는 흰 쌀밥, 두부, 달걀, 생선 등 건더기가 없는 맑은 액체 형태의 음식만 섭취하셔야 합니다.

점심과 저녁도 마찬가지로 이러한 식단을 유지하며, 오후 7시 이전까지 식사를 마치는 것이 좋습니다. 검사 전날 마지막 식사는 죽과 같은 부드러운 음식을 선택하시는 것을 권장드립니다. 이렇게 식단을 조절하시면 대장내시경 검사를 원활하게 진행할 수 있습니다.

두 번째 날: 섭취해야 할 맑은 액체 음식 예시

맑은 액체 식단을 구성할 때 참고하실 수 있는 몇 가지 음식 예시를 알려드리겠습니다.

대장내시경

- 흰 쌀죽: 쌀을 갈아서 만든 죽은 부드럽고 소화가 쉬우며, 대장내시경 검사 전에 적합한 음식 중 하나입니다. 소금이나 간장 등으로 약간의 간을 해서 드시면 좋습니다.

- 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살은 지방이 적고 단백질이 풍부하여 영양가가 높습니다. 신선한 채소와 함께 샐러드로 즐기면 가볍고 건강한 식사가 될 수 있습니다. 단, 드레싱은 최소한으로 사용하세요.

- 스크램블 에그: 달걀은 단백질과 영양소가 풍부하면서도 소화가 쉬운 식품입니다. 스크램블 에그를 만들 때는 우유나 물을 조금 섞어서 부드럽게 조리해 보세요.

- 생선 구이: 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에 좋은 식품입니다. 그릴이나 오븐에 구워서 먹으면 맛도 좋고 소화도 쉽습니다. 다만, 껍질이나 가시는 제거하고 드시는 것이 좋습니다.

검사 전날 밤: 준비물과 주의사항

대장내시경 검사 전날 밤에는 몇 가지 준비물과 주의사항이 있습니다. 아래 내용을 참고하셔서 원활한 검사를 준비해 주세요.

* 준비물

- 대장내시경 검사 예약 확인서 또는 안내문

- 병원에서 제공하는 대장내시경 검사 전 복용 약물

- 편안한 복장(하의는 갈아입기 편한 옷)

- 자동차 운전 대신 대중교통 이용 권장

* 주의사항

- 저녁 식사는 오후 6시 이전에 가볍게 마쳐야 합니다.

- 마지막 식사 후에는 금식을 유지해야 합니다. 물 외에 어떠한 음료나 음식도 섭취해서는 안 됩니다.

- 화장실을 자주 가서 장을 깨끗하게 비워야 합니다. 만약 변비가 있다면, 의사와 미리 상의하시는 것이 좋습니다.

- 검사 당일 아침에는 병원에서 제공하는 약물을 정해진 시간에 복용해야 합니다. 약물 복용 방법과 시간은 병원에서 안내 받은 대로 따르세요.

검사 당일 아침 준비사항 및 마무리 팁

오전에 예정된 검사라면, 이른 아침부터 준비를 시작해야 합니다. 자세한 준비사항은 다음과 같습니다.

* 오전 5시: 기상 후, 병원에서 제공받은 약물 A제와 B제를 각각 1포씩 250ml의 물에 섞어 마십니다. 이후 15분 동안 천천히 물을 마시며 총 500ml를 마십니다.

* 오전 5시 30분: 다시 한번 약물 A제와 B제를 각각 1포씩 새 컵에 넣고 250ml의 물을 부어 섞은 후, 15분 이내에 모두 마십니다. 추가로 500ml의 물을 마셔야 합니다.

검사가 끝나면 약간의 휴식 후 귀가하게 됩니다. 검사 당일에는 운전하지 않는 것이 좋으므로 보호자와 함께 내원하시거나 대중교통을 이용하시길 권장 드립니다.

지금까지 대장내시경 검사 전 꼭 먹어야 할 음식 리스트와 주의사항에 대해 알아보았습니다. 대장내시경 검사는 장 건강을 확인할 수 있는 중요한 검사인 만큼, 검사 전에 충분한 준비와 주의가 필요합니다. 오늘 알려드린 내용을 참고하여 안전하고 정확한 검사를 받으시길 바랍니다.

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