MBTI 유형별 연애 공략법: 썸부터 연인까지, 성공률 200% 올리는 비법 총정리 (2025년 최신판)

2025년 최신 MBTI 유형별 연애 공략법 완벽 가이드! 16가지 성격 유형별 연애 특징, 꼬시는 법, 궁합 분석부터 실전 데이트 팁과 실패 극복 방법까지 총정리했습니다. 당신의 연애 성공률을 높여줄 필승 전략을 지금 바로 확인해보세요.

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"혹시 MBTI가 어떻게 되세요?"

요즘 소개팅이나 새로운 모임에서 가장 먼저 나오는 질문 중 하나죠? 예전에는 혈액형이나 별자리로 궁합을 봤다면, 이제는 MBTI가 그 자리를 차지했습니다. 실제로 2025년에 들어서면서 MBTI는 단순한 유행을 넘어, 연애와 결혼 상대를 선택할 때 중요한 참고 기준이 되고 있습니다.

하지만 인터넷에 떠도는 정보는 너무 많고, 내게 꼭 맞는 MBTI 유형별 연애 공략법을 찾기란 쉽지 않습니다. 그래서 준비했습니다. 2025년 최신 정보와 실제 후기들을 바탕으로, 썸남썸녀의 마음을 사로잡는 법부터 관계를 오래 유지하는 비법까지, 이 글 하나로 완벽하게 정리해 드릴게요!

MBTI

1. MBTI, 우리 연애에 왜 필요할까? 2025년 연애 트렌드 엿보기

MBTI는 개인의 성격 유형을 분석해 연애 스타일을 예측하는 데 도움을 줍니다. 상대방의 행동 패턴을 이해하고, 갈등을 줄이며 행복한 관계를 유지하는 데 유용한 도구가 될 수 있죠. 물론 "MBTI는 과학이 아니다"라고 말하는 사람도 있지만, 상대를 이해하는 '하나의 지도'로 활용한다면 연애라는 복잡한 여정에서 훌륭한 나침반이 되어줄 수 있습니다. 2025년에는 소셜 미디어를 중심으로 MBTI 궁합 분석 콘텐츠가 더욱 활발해질 전망이며, 연애를 시작하려는 많은 사람들이 자신과 잘 맞는 유형을 찾으려는 경향이 강해지고 있습니다.

2. 내 마음이 끌리는 이유? MBTI 유형별 연애 특징 & 호감 포인트

사람마다 사랑을 표현하고 느끼는 방식이 다릅니다. MBTI의 4가지 선호 지표를 알면 상대방의 기본적인 연애 스타일을 파악할 수 있습니다.

구분	외향형 (E)	내향형 (I)	감각형 (S)	직관형 (N)	사고형 (T)	감정형 (F)
연애 스타일	적극적인 애정 표현, 함께하는 활동 선호	조용하지만 깊은 유대감 형성, 1:1 데이트 선호	현실적인 데이트, 현재의 즐거움 중시	감성적이고 이상적인 연애, 미래의 가능성 중시	논리적이고 신중한 접근, 문제 해결 중심	감성적 교감과 공감, 직관적인 사랑 선호
호감 표현	직접적인 고백, 잦은 연락과 만남 제안	서서히 스며들며 일상 공유, 신중한 표현	실용적인 선물, 함께 맛있는 음식을 먹는 것	의미 있는 대화, 상대의 꿈과 가치관에 대한 질문	관심사에 대한 지적인 토론, 논리적인 조언	따뜻한 위로와 칭찬, 감정적인 지지

2025년 기준 인기 있는 유형인 ENFP, INFP, ISFJ 등은 각기 다른 매력을 가지고 있습니다. 헌신적인 ISFJ(수호자)는 말없이 묵묵히 챙겨주는 '츤데레' 매력이 있고, 로맨틱한 INFJ(선의의 옹호자)는 영혼의 연결을 추구하는 깊은 교감을 중시합니다.

3. 이제 실전! MBTI 유형별 꼬시는 법 & 플러팅 비법 대공개

상대방의 MBTI를 알았다면, 이제 맞춤 전략이 필요합니다. 막무가내로 들이대는 것은 금물! 각 유형의 마음을 여는 열쇠는 따로 있습니다.

• INTJ (전략가) 꼬시는 법
  "연애고자"라는 별명이 있을 만큼 서툴러 보이지만, 한 번 마음을 열면 누구보다 순정파입니다. INTJ에게는 어설픈 밀당보다 솔직하고 논리적인 접근이 효과적입니다.
  • DO: 지적인 대화로 흥미를 유발하고, 예의 바른 태도를 보여주세요. 관심사를 파고들어 '질문 폭격기'가 되어보는 것도 좋습니다. "이 정도로 티 냈으면 알겠지?"는 금물, "거의 고백인데 이건" 수준으로 확실하게 표현해야 알아챕니다.
  • DON'T: 맞춤법을 틀리거나, 감정적으로만 호소하는 행동은 피하세요.
• INFP (중재자) 꼬시는 법
  섬세하고 이상주의적인 INFP에게는 작은 배려와 꾸준함이 핵심입니다.
  • DO: 그들의 관심사에 진심으로 귀 기울여주고, 리액션을 풍부하게 해주세요. "가위를 건넬 때 손잡이 쪽으로 돌려주는" 사소한 배려에 크게 설렙니다. 꾸준한 연락으로 일상을 공유하고, 가끔은 먼저 만나자고 제안해보세요. 그가 나온다면 이미 당신에게 마음이 있을 확률이 높습니다.
  • DON'T: 갑작스러운 스킨십이나 부담스러운 관심 표현은 그들을 동굴 속으로 들어가게 만듭니다. 밀당은 절대 금물! 마음이 없는 줄 알고 혼자 이별 노래를 들을 수 있습니다.
• ESTJ (경영자) 공략법
  자기 일이 확실하고 계획적인 ESTJ는 배울 점이 있는 사람에게 큰 매력을 느낍니다.
  • DO: 데이트 계획을 세울 때 우유부단하게 굴기보다 명확한 의견을 제시하거나, 센스 있는 계획을 먼저 제안하면 무한 감동을 받습니다. 그들의 조언(애정 표현)에 "네 덕분에 생각하지 못했던 부분을 알게 됐어, 고마워"와 같이 긍정적인 리액션을 보여주세요. 일 잘하는 모습을 어필하는 것도 좋은 방법입니다.
  • DON'T: 즉흥적인 약속 변경이나 감정 기복이 심한 모습은 피해야 합니다.
• ENFJ (선도자) 맞춤 공략법
  모두를 챙기려는 따뜻한 ENFJ에게는 그들만의 시간을 만들어주는 것이 중요합니다.
  • DO: "다른 사람 신경 쓰지 말고, 오늘은 우리 둘만의 시간에 집중하자"라고 말해주며 그들의 부담을 덜어주세요. 그들의 칭찬과 격려에 진심으로 감사함을 표현하면 좋습니다.

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4. 우린 천생연분일까? MBTI 연애 궁합 A to Z

"우리 MBTI 궁합 어때?" 연애를 시작하거나 썸을 탈 때 가장 궁금한 질문 중 하나죠. 인터넷에 떠도는 수많은 궁합표를 보며 우리 커플의 미래를 점쳐보기도 합니다. 2025년 현재 가장 널리 알려진 궁합표에 따르면, ENFP와 INFJ, INFP와 ENTJ는 '천생연분'으로, 반면 ENTJ와 ISFP, INTJ와 ESFP는 '파국'으로 묘사되곤 합니다. 하지만 궁합이 안 좋다고 해서 정말 슬퍼할 필요는 없습니다. 오히려 심리학자들은 서로 다른 성향이 만나 긍정적인 시너지를 낼 수 있다고 말합니다. 계획적인 J와 즉흥적인 P가 만나 서로의 단점을 보완해주고, 외향적인 E와 내향적인 I가 만나 서로의 세계를 넓혀주는 것처럼 말이죠.

중요한 것은 궁합표의 결과가 아니라 '왜' 그런 결과가 나오는지를 이해하는 것입니다. MBTI 궁합은 단순히 '좋다/나쁘다'를 넘어, 두 사람이 어떤 지점에서 잘 맞고 어떤 지점에서 충돌할 수 있는지를 보여주는 '관계 내비게이션'과 같습니다. 소시오닉스 이론을 기반으로 한 분석에 따르면, 궁합은 두 사람이 서로의 강점을 살리고 약점을 보완해주는 관계인지, 혹은 가치관의 차이로 충돌하기 쉬운 관계인지를 설명해줍니다.

궁합 종류	대표 조합	관계 역학 및 설명
최고의 파트셔십	INFP + ENTJ	감성적이고 이상적인 INFP와 논리적이고 현실적인 ENTJ의 만남은 서로를 완벽하게 보완합니다. ENTJ는 INFP가 꿈을 현실로 만들도록 돕고, INFP는 ENTJ에게 감성적인 깊이와 인간적인 가치를 일깨워줍니다. 서로의 존재가 자극이 되어 함께 성장하는 이상적인 관계입니다.
서로를 비추는 거울	ISFJ + ESTP	헌신적이고 안정감을 중시하는 ISFJ와 활동적이고 모험을 즐기는 ESTP는 서로 다른 세상에 사는 것처럼 보입니다. 하지만 ESTP는 ISFJ를 통해 안정의 가치를 배우고, ISFJ는 ESTP를 통해 새로운 경험에 대한 즐거움을 알게 됩니다. 상대방의 모습을 통해 자신을 되돌아보고 성장하는 관계입니다.
잦은 충돌 가능성	ISTJ + ENFP	원칙과 현실을 중시하는 ISTJ와 새로운 가능성과 감정을 중시하는 ENFP는 가치관과 행동 방식에서 자주 충돌할 수 있습니다. ISTJ는 ENFP의 즉흥성을 무책임하다고 느낄 수 있고, ENFP는 ISTJ의 원칙주의를 답답하게 느낄 수 있습니다. 서로의 차이를 이해하려는 노력이 없다면 마찰이 잦을 수 있는 관계입니다.
이해하기 어려운 관계	INTJ + ESFJ	독립적이고 논리적인 INTJ와 관계 조화를 중시하고 감정적인 ESFJ는 소통 방식에서 큰 차이를 보입니다. ESFJ는 INTJ의 냉담한 태도에 상처받기 쉽고, INTJ는 ESFJ의 감정적인 호소를 이해하기 어려워할 수 있습니다. 서로의 언어를 배우려는 의식적인 노력이 없다면 깊은 오해가 쌓일 수 있습니다.

결론적으로 MBTI 궁합표는 절대적인 법칙이 아닙니다. 실제 연예인 커플 사례만 봐도 최악의 궁합이라는 평가를 뒤집고 오랜 기간 행복한 관계를 유지하는 경우가 많습니다. 궁합표는 단지 우리가 관계에서 마주할 수 있는 잠재적인 강점과 약점을 미리 알려주는 '참고서'일 뿐입니다. 궁합이 좋지 않게 나왔다면, '우리는 어떤 부분에서 서로 노력해야 하는구나'를 파악하는 계기로 삼고, 궁합이 좋게 나왔다면 '이런 장점을 어떻게 더 잘 살릴 수 있을까'를 고민하는 기회로 활용하는 지혜가 필요합니다. 결국 가장 중요한 것은 MBTI 유형이 아니라 서로를 이해하고 맞춰가려는 마음입니다.

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5. 소개팅부터 연인까지, 관계를 발전시키는 실전 대화 & 감정 표현법

상대방의 MBTI를 알았다면, 이제는 이론을 실전에 적용할 차례입니다. 특히 연애의 성패를 가르는 '대화'와 '감정 표현'에서 MBTI는 강력한 무기가 될 수 있습니다. 많은 커플이 "사랑하지만, 소통 방식이 너무 달라서 힘들다"고 말합니다. 이는 단순히 성격 차이가 아니라, MBTI의 핵심 지표인 사고형(T)/감정형(F)과 외향형(E)/내향형(I)의 근본적인 차이에서 비롯되는 경우가 많습니다.

가장 큰 차이점: 감정형(F)의 '공감' 언어 vs 사고형(T)의 '해결' 언어

이 차이를 이해하는 것이 실전 연애의 첫걸음입니다. 감정형(F)에게 사랑은 '감정의 교류' 그 자체입니다. 그들은 "오늘 힘들었어"라는 말에 "왜? 무슨 일 있었어? 어떻게 해결해줄까?"라는 해결책보다 "그랬구나, 정말 힘들었겠다"라는 따뜻한 공감 한마디를 원합니다. 감정의 변화가 얼굴에 잘 드러나고, 칭찬과 인정을 통해 사랑을 확인받고 싶어 합니다.

반면, 사고형(T)에게 사랑은 '책임과 행동'으로 증명됩니다. 그들은 감정 표현에 서툴고 무뚝뚝해 보일 수 있지만, 연인의 문제를 해결해주거나 실질적인 도움을 주는 방식으로 애정을 표현합니다. "힘들다"는 말에 원인을 분석하고 대안을 제시하는 것은 그들 나름의 최선의 애정 표현인 셈이죠. 이들은 감정적인 호소보다 논리적이고 객관적인 대화를 선호하며, 몸짓이나 표정으로 감정을 드러내는 일이 적습니다. 이 차이를 모르면 F는 T에게 "공감 능력 없는 로봇"이라며 상처받고, T는 F에게 "뜬구름 잡는 소리만 한다"며 답답해하게 됩니다.

에너지의 방향: 외향형(E)의 '즉시 소통' vs 내향형(I)의 '충전 후 소통'

갈등 상황에서 외향형(E)은 문제를 바로 마주하고 대화를 통해 '지금 당장' 풀어야 직성이 풀립니다. 침묵이나 회피를 관계의 단절 신호로 받아들여 불안해하며, 표현력과 소통 능력으로 갈등을 해결하려 합니다. 하지만 내향형(I)에게 갈등은 엄청난 에너지를 소모하는 일입니다. 그들은 혼자만의 동굴로 들어가 충분히 생각하고 감정을 정리할 시간이 필요합니다. E의 다그침은 I에게는 폭력처럼 느껴질 수 있고, I의 침묵은 E에게는 무시처럼 느껴질 수 있습니다.

이럴 때 필요한 것이 '속도 조절'입니다. 외향형이라면 "나는 지금 당장 얘기하고 싶지만, 네가 힘들 수 있으니 괜찮을 때 신호를 줘. 기다릴게"라고 말하며 상대의 페이스를 존중해주는 것이 좋습니다. 내향형이라면 침묵하기 전에 "생각할 시간이 필요해. 조금 이따가 다시 얘기하자"라고 알려주는 배려가 필요합니다.

MBTI 유형	연애 시 주의할 대화 포인트	상대에게 필요한 배려와 소통 팁
ENTP	즐거움을 위해 논쟁을 유도하거나, 상대의 의견을 반박하며 지적 우월감을 느끼려 할 수 있음.	"네 말이 틀렸어"가 아니라 "나는 이렇게 생각해"라는 방식으로 대화하고, 상대방의 감정을 존중하는 태도를 보여주세요.
INFP	현실보다 상상 속에서 연애하며 작은 오해를 큰 문제로 확대 해석하고 혼자 상처받는 경향이 있음.	파트너는 명확하고 일관된 애정 표현으로 확신을 주고, INFP 스스로는 부정적인 생각이 들 때 혼자 결론 내리지 말고 직접 물어보는 용기가 필요합니다.
ISTJ	표현이 무뚝뚝하고 사실 기반으로만 말해 의도치 않게 상대방에게 상처를 줄 수 있음.	"네가 이렇게 해줘서 고마워", "네 생각은 어때?" 와 같이 의식적으로 감정을 표현하고 상대의 의견을 묻는 연습을 하면 좋습니다.
ENFJ	상대방을 너무 배려한 나머지 자신의 감정이나 욕구를 억누르다가 결국 지쳐버릴 수 있음.	"나도 가끔은 기댈 곳이 필요해", "사실 나는 이게 좀 서운했어"처럼 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 도움을 요청하는 것이 관계를 더 건강하게 만듭니다.

결국 성공적인 연애 대화법의 핵심은 '다름'을 인정하고 '서로의 언어'를 배우려는 노력입니다. "너는 왜 그래?"라고 비난하는 대신, "아, 너는 T(사고형)라서 이렇게 생각하는구나"라고 이해하려는 태도가 두 사람의 관계를 더욱 단단하게 만들어 줄 것입니다.

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6. 이것만은 알고 가자! MBTI 연애 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

MBTI를 연애에 활용하다 보면 여러 가지 궁금증이 생기기 마련입니다. 인터넷에 떠도는 수많은 정보 속에서 헷갈리는 분들을 위해, 가장 자주 묻는 질문 세 가지를 뽑아 명쾌하게 답변해 드립니다.

Q1: MBTI 궁합, 100% 믿어도 될까요? 연인과 궁합이 최악이라는데 헤어져야 하나요?

A: 정답부터 말씀드리면, 절대 아닙니다. MBTI 궁합은 혈액형 궁합처럼 재미로 참고하는 '성향 분석 도구'이지, 두 사람의 미래를 예언하는 '운명 결정서'가 아닙니다. 궁합표는 두 사람이 만났을 때 발생할 수 있는 잠재적인 강점과 약점을 보여주는 가이드라인일 뿐, 연애의 성패를 결정짓는 절대적인 기준이 될 수 없습니다.

실제로 궁합이 최악이라는 커플도 서로의 다름을 존중하고 끊임없이 소통하며 누구보다 행복하게 지내는 경우가 많습니다. 반면, 천생연분이라는 궁합도 서로 노력하지 않으면 쉽게 관계가 깨질 수 있습니다. 중요한 것은 궁합표의 결과가 아니라, 그 결과를 어떻게 활용하느냐입니다. 궁합이 안 좋다면 '아, 우리는 이런 부분에서 갈등이 생길 수 있으니 미리 조심하고 노력해야겠다'는 '관계 개선의 힌트'로 삼으면 됩니다. 궁합 때문에 이별을 고민하는 것은 주객이 전도된 생각입니다. MBTI는 사람을 이해하는 수많은 도구 중 하나일 뿐, 그 사람 자체보다 중요할 수는 없습니다.

Q2: 상대방의 행동, MBTI로 해석해도 될까요? 예를 들어 연락 문제나 애정 표현 방식 같은 거요.

A: 네, 어느 정도 도움이 됩니다. 하지만 '해석'에서 그치지 말고 '이해'로 나아가야 합니다. 예를 들어, 연락 문제로 자주 다툰다면 상대방이 외향형(E)인지 내향형(I)인지 파악하는 것이 큰 도움이 됩니다. E유형은 잦은 연락과 만남을 통해 에너지를 얻고 애정을 확인하지만, I유형은 혼자만의 시간을 통해 에너지를 충전해야 하므로 과도한 연락을 힘들어할 수 있습니다. 상대가 연락이 뜸하다고 해서 "나에 대한 마음이 식었구나"라고 단정 짓기 전에, "아, 이 사람은 혼자만의 충전 시간이 필요한 I유형이구나"라고 이해하는 것이죠.

애정 표현 방식도 마찬가지입니다. 표현이 풍부하고 열정적인 ENFP와 달리, ISTJ는 표현은 서툴지만 한결같고 책임감 있는 행동으로 사랑을 보여줍니다. INTJ는 이성적인 조언으로, ESFP는 즐거운 이벤트를 만들어주는 것으로 애정을 표현할 수 있습니다. 상대방의 MBTI를 아는 것은 이처럼 '나와 다른 사랑의 언어'를 번역하는 데 유용합니다. 단, "너는 T라서 공감 능력이 없지?"와 같이 상대를 특정 프레임에 가두고 비난하는 '낙인'으로 사용해서는 절대 안 됩니다. MBTI는 상대를 이해하기 위한 도구이지, 공격하기 위한 무기가 아닙니다.

Q3: 연애할 때 제 MBTI 유형의 단점을 어떻게 보완할 수 있을까요?

A: 자신의 단점을 인지하고 보완하려는 노력이야말로 성숙한 연애의 핵심입니다. MBTI는 이때 아주 유용한 '자기 성장 가이드'가 될 수 있습니다. 각 유형은 연애에서 반복적으로 저지르기 쉬운 실수나 약점을 가지고 있기 때문입니다.

INTJ 유형은 너무 이성적이고 논리적이어서 상대방의 감정을 무심코 지나치거나, 감정 표현 자체를 어려워하는 경향이 있습니다. 이를 보완하기 위해 의식적으로 "네가 그렇게 느꼈구나, 서운했겠다"처럼 상대의 감정을 먼저 인정해주는 '공감 언어'를 연습하는 것이 좋습니다. 반대로 ENFJ 유형은 상대방을 너무 배려한 나머지 자신의 감정과 욕구를 희생하다가 혼자 지쳐버리는 경우가 많습니다. 이럴 때는 자신의 감정도 소중하다는 것을 인지하고, "사실 나는 이게 좀 힘들어"라고 솔직하게 자신의 상태를 표현하는 용기가 필요합니다.

ISTP 유형은 지나치게 독립적인 성향 때문에 의도치 않게 상대를 소홀히 할 수 있으니, 주기적으로 함께하는 시간을 계획하는 노력이 필요하고, ESFP 유형은 순간의 감정에 휩쓸려 충동적인 결정을 내리기 쉬우니, 중요한 결정을 내리기 전에는 한 걸음 물러나 생각하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이처럼 자신의 유형이 가진 잠재적 약점을 파악하고, 의식적으로 반대 방향의 행동을 연습함으로써 더 건강하고 안정적인 관계를 만들어나갈 수 있습니다.

7. 우리 왜 헤어졌을까? MBTI 유형별 연애 실패 극복 가이드

다른 글에서 부족했던 '실패'에 대한 이야기를 해볼까 합니다. MBTI 유형별 연애 공략법만큼 중요한 것이 바로 실패 원인을 알고 극복하는 것입니다.

• ENTP의 '지루함'이라는 적: 불꽃처럼 타오르다 갑자기 잠수 타는 ENTP. 그들은 구속과 지루함을 견디지 못합니다.
  • 실패 원인: 관계가 안정기에 접어들며 느끼는 권태감, 예측 가능한 패턴.
  • 극복 가이드: 파트너는 끊임없이 새로운 지적 자극이나 이색적인 데이트를 제공하며 '예측불허함'을 유지하는 것이 좋습니다. ENTP 스스로는 안정적인 관계의 가치를 깨닫고, 자신의 감정 변화를 상대에게 솔직하게 소통하려는 노력이 필요합니다.
• INTJ의 '감정 표현'이라는 벽: 연애 중 갈등 대처 능력이 떨어지고, 실연의 상처에서 잘 헤어 나오지 못하는 경향이 있습니다.
  • 실패 원인: 감정보다 논리를 앞세우다 상대에게 상처를 주거나, 자신의 감정을 제때 표현하지 못해 오해를 삼.
  • 극복 가이드: 파트너는 그들의 논리적인 설명 속에 숨은 애정을 읽어주려는 노력이 필요합니다. INTJ 스스로는 감정을 표현하는 것이 '비논리적'이거나 '지는 것'이 아니라는 사실을 인지하고, 서툴더라도 "네가 서운했겠다"고 말하는 연습을 해야 합니다.
• INFP의 '혼자만의 시나리오'라는 함정: 작은 오해에도 혼자 상상의 나래를 펼치며 관계를 단정 짓는 경우가 있습니다.
  • 실패 원인: 상대방의 작은 행동이나 말 한마디를 부정적으로 확대 해석하고, 소통 없이 혼자 관계를 정리함.
  • 극복 가이드: 파트너는 일관성 있고 명확한 애정 표현으로 INFP에게 확신을 줘야 합니다. INFP 스스로는 부정적인 생각이 들 때 혼자 결론 내리기보다, "내가 이렇게 느꼈는데, 혹시 내가 오해한 걸까?"라고 직접 물어보는 용기가 필요합니다.

마치며

지금까지 2025년 최신판 MBTI 유형별 연애 공략법에 대해 자세히 알아봤습니다. MBTI는 분명 매력적인 사람을 알아보고, 관계를 발전시키는 데 유용한 도구입니다. 하지만 가장 중요한 것은 MBTI라는 틀에 사람을 가두지 않고, 눈앞의 그 사람 자체를 존중하고 사랑하려는 마음가짐입니다. 이 글이 여러분의 연애에 행복한 나비효과를 가져다주길 바랍니다!

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