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나혼자산다_이장우 편, 옛 군부대 근처 먹방 반가웠던 망향비빔국수 본점을 가다!
나혼자산다 이장우 편을 보면서 망향비빔국수의 본점이 연천점이라는 걸 알았네요. 처음에는 어느 국수집인가 했는데 익숙한 비빔국수가 나오자 혹시 했더니 역시나 망향비빔국수였습니다. 반갑기도 했지만, 연천 본점은 그 규모가 엄청나네요. 저는 주로 일산중산점, 강서점을 이용했습니다. 가끔은 포장해서도 집에서 가끔 먹곤 해서 친숙한 국수집입니다. 그나저나 이장우는 대단하네요. 군 제대 후 후임들과 그렇게 정기적으로 모임을 가지니 말이죠. 솔직히 연예인이 의지가 있으면 후임들이야 뭐 늘 참석할 것 같은데요. 방송에 출연한 그 후임들은 이장우 군 복무가 끈끈한 전우애가 있었나 봅니다. 저도 제대 후에 후임들과 종종 만나긴 했었는데요. 직장 구하랴, 결혼을 하면서 그 모임이 끊기긴 했습니다. 아무래도 군대라는 게..
나혼자산다_구성환 편, 여름철 화장실 청소는 어떻게 해?
지난 주 나혼자산다의 구성환 편, 구성환 님의 일상이 그려졌는데요. 무엇보다 놀라운 건 시간이 날때마다 집안 청소를 정말 열심히 하신다는 겁니다. 음식을 하고 나서 식기를 그대로 내버려두는 건 없고 음식을 하는 중간중간 시간이 날 때마다 정리하시는 모습은 정말 혼자 사시면서 저렇게까지 정리하는 거 쉽지 않다는 생각이 들게 만들었는데요.철저한 자기 관리 못지 않고 주변도 깨끗히 정리하시는 모습이 구성환의 색다른 매력이 아닌 가 싶네요.이번에는 덥고 습한 날씨가 계속되는 여름철 화장실 청소를 자주 하시는 구성환님의 보면서 화장실 청소는 어떻게 해야할지에 대해서 이야기해보겠습니다.화장실 청소 완벽하게 하는 법 5가지화장실 청소를 완벽하게 할 수 있는 몇 가지 팁을 공유하고자 합니다. 저도 이 방법들을 사용해서..
나혼자산다_구성환 편, 남는 족발로 만드는 족발+관자+파스타?
지난 주 '나혼자산다'는 '구성환'님의 일상이 이전 방송보다 많이 보여진 것 같습니다. 나혼자산다_시청자가 부른 구성환이 왔다. 행복지수 만땅 구성환의 아침과 햇빛 철벽방어 한강이번주 나혼자산다는 '이주승의 아는 형', 구성환이 나왔습니다.그리고 역대급 웃음을 전달해줬네요. 저도 다른 분들의 예상처럼, 스튜디오에서 다른 나혼자산다 멤버들과의 입담을 보면서 하life.dandich.com그리고 매번 '구성환'님이 나오실 때마다 빼먹지 않는 게 '구성환 만의 요리'인 것 같아요.이 번에도 1일 1식을 주장하시면서 집에서 만드는 새로운 파스타를 보여주셨네요. '족발 + 관자 + 파스타'.만드시는 방법도 그 양도 새로운 지평을 열었네요. 뭔가 새로운 1인분의 양을 보여주시는... 근데 최종적으로 만드신 파스타를..
나혼자산다_구성환 편, 반려견에 피부 영양제 꼭꼭 먹이자.
방송 이후에 계속 이슈가 되고 있는 나혼자산다 구성환 편입니다. 뭔가 다른 분들과 다른 생활 모습에 좀 더 관심이 가는 그런 모습이랄까요? 그와 함께 주목 받고 있는 반려견 꽃분이.이번 주 방송에서 구성환이 반려견 꽃분이에게 피부 영양제를 먹이는 모습이 잠시 나왔습니다. 나름 저희 가족도 반려견을 키우는 중이라 관심이 갈 수 밖에 없는 상황이었습니다.짧지만, 반려견에게도 피부 영양제를 줘야하는지, 무슨 이유 때문에 줘야하는지에 대해서 알아볼게요.피부에 좋은 음식으로 우리 강아지 피부병 예방하자!강아지 피부 건강의 중요성과 기본 관리법강아지의 피부는 민감하고 약하기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 피부 건강이 좋지 않으면 가려움증, 발진, 탈모 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우에는 감염이나 염증..
나혼자산다_구성환 편, 터프한 구성환의 구강청결제 사용 올바른 사용법은?
지난 주 나혼자산다에서는 요즘 화재가 되고 있는 구성환 님의 일상을 다시 한 번 다루었습니다. 저 또한 포스팅했었죠?2024.05.19 - [취미생활/예능프로감상평] - 나혼자산다_시청자가 부른 구성환이 왔다. 행복지수 만땅 구성환의 아침과 햇빛 철벽방어 한강공원 산책 나혼자산다_시청자가 부른 구성환이 왔다. 행복지수 만땅 구성환의 아침과 햇빛 철벽방어 한강이번주 나혼자산다는 '이주승의 아는 형', 구성환이 나왔습니다.그리고 역대급 웃음을 전달해줬네요. 저도 다른 분들의 예상처럼, 스튜디오에서 다른 나혼자산다 멤버들과의 입담을 보면서 하life.dandich.com이번에도 다양하고 거침없는 모습을 보여주신 구성환님. 왠지 다음 편에는 다른 무지개 멤버들과 컬라보를 할 것 같은 예감. 먼가 이주승의 자리를..
당뇨병 관리에 도움이 되는 GLP-1이란?
안녕하세요, 여러분! DanDich입니다. 오늘은 조금 더 건강한 이야기를 나누고 싶어요. 바로 당뇨병 관리에 큰 도움을 줄 수 있는 GLP-1에 대해 알아보려고 하는데요. 요즘 많이들 들어보셨을 텐데, 정확히 어떤 역할을 하고, 우리에게 어떤 이점이 있는지 같이 알아보아요!GLP-1과 당뇨병 관리의 중요성GLP-1(글루카곤 유사 펩티드-1)은 장 내벽에 존재하는 세포에서 분비되는 호르몬으로, 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에서는 GLP-1이 당뇨병 관리에 큰 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.먼저, GLP-1은 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 조절합니다. 인슐린은 혈당을 세포 내부로 운반하여 혈당 농도를 낮추는 역할을 하는 호르몬입니다. GLP-1은 인..
나의 신체 질량 지수(BMI) 측정 및 비만도 체크
안녕하세요, 여러분! Dan입니다. 오늘은 제가 최근에 신경 쓰고 있는 건강 관리에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 '신체 질량 지수(BMI)' 측정과 비만도 체크인데요. 저도 최근에 이런 걸 해봤거든요. 여러분도 제 이야기를 듣고 나서 한 번 측정해보시면 어떨까 싶어요.신체 질량 지수(BMI) 측정이란 무엇인가?신체질량지수(BMI)는 개인의 키와 몸무게를 이용하여 비만도를 측정하는 간단한 방법입니다. BMI 계산 공식은 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체지방률과는 직접적인 상관관계가 없지만 전반적인 건강 위험을 예측하는 데 유용한 지표로 활용됩니다.BMI 분류 기준은 다음과 같습니다.- 저체중: 18.5 미만- 정상 체중: 18.5 ~ 22.9- 과체중: 23 이상 ~ 25 미만- 경도..
서해안 여행지 추천 - 태안 몽산포 해수욕장에서 즐기는 갯벌 체험
여러분, 안녕하세요! DanDich입니다. 이번에는 여러분께 서해안의 숨겨진 보석 같은 여행지를 소개하고 싶어요. 바로 태안 몽산포 해수욕장인데요. 이곳에서 갯벌 체험을 해보았는데 정말 잊지 못할 추억이 되었답니다. 여러분도 서해안 여행 계획 중이라면 꼭 한 번 들러보시길 추천드려요!태안 몽산포 해수욕장 소개 및 매력 포인트몽산포 해수욕장은 충남 태안군 남면 신장리에 위치한 해수욕장으로, 깨끗한 백사장과 울창한 소나무 숲이 어우러져 아름다운 풍경을 자랑합니다. 가족 단위로 방문하기 좋은 곳으로, 다양한 즐길 거리가 있어 여행객들에게 인기가 많습니다.가장 대표적인 매력 포인트는 갯벌 체험입니다. 썰물 때면 드넓은 갯벌이 드러나며, 조개, 게, 낙지 등 다양한 해산물을 채취할 수 있습니다. 갯벌 체험은 아이..
침묵의 살인자, 췌장암 초기 증상 및 원인 알아보기
여러분, 안녕하세요. DanDich입니다. 오늘은 조금 심각하지만 중요한 이야기를 해볼까 해요. 바로 '췌장암'에 대한 얘기인데요. 많은 사람들이 '침묵의 살인자'로 불리는 이 질환에 대해 제대로 알지 못하는 경우가 많아요. 초기 증상이 거의 없어서 발견이 늦을 수 있는데, 오늘은 췌장암의 초기 증상과 원인에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.췌장암이란 무엇인가?췌장암은 췌장에 발생하는 악성 종양으로, '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 조기 발견이 어려운 암 중 하나입니다. 췌장은 우리 몸에서 혈당 조절과 소화 효소 분비를 담당하는 기관으로, 위장 뒤에 위치하며 십이지장과 연결되어 있습니다. 췌장암은 주로 60세 이상의 고령층에서 발생하며, 남성이 여성보다 발병률이 높습니다.초기에는 증상이 거의 나타나지 않..
장이 편안해야 하루가 편하다! 대장내시경 전에 먹으면 안되는 음식은?
안녕하세요, DanDich입니다! 우리의 건강한 하루는 장에서 시작된다는 말, 다들 한 번쯤은 들어보셨죠? 그래서 오늘은 특히 중요한 건강 검진 중 하나인 대장내시경 검사 전에 피해야 하는 음식들에 대해 이야기해보려고 해요. 대장내시경 검사를 앞두고 계신 분들이라면 꼭 참고하시면 좋을 팁들을 가지고 왔으니, 잘 따라와 주세요!대장내시경이란? 기본적인 이해부터 시작하기대장내시경은 내시경을 항문을 통해 직장과 S상 결장, 하행결장, 가로결장, 상행결장을 거슬러 올라가 대장이 시작되는 오른쪽 아랫배까지 약 1m 정도 집어넣은 후 서서히 빼내면서 대장 내부를 카메라가 달린 내시경을 통해 관찰하는 검사입니다. 최근 사용되는 대부분의 내시경은 유연한 튜브의 끝에 광섬유로 연결된 카메라가 달려 있는 전자 내시경이며,..
피부미백에 좋은 제품인 '자로우 글루타치온' 파헤치기
안녕하세요, DanDich입니다! 최근에 피부 관리에 관심이 많아지면서 여러 가지 제품을 탐색하고 실험해보는 중인데요. 오늘은 그 중에서도 피부 미백에 특히 좋다고 소문난 '자로우 글루타치온'에 대해 제 경험을 바탕으로 소개해드리려고 해요. 이 제품, 정말 효과가 있는 걸까요? 저와 함께 파헤쳐보시죠!자로우 글루타치온이란 무엇인가?자로우 글루타치온(Jarrow Glutathione)은 피부 미백에 효과적인 성분으로 알려져 있는 글루타치온을 주성분으로 하는 건강 보조제입니다. 글루타치온은 인체 내에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질 중 하나로, 피부를 밝게 하고 노화를 방지하는 효과가 있습니다.글루타치온은 피부 세포 내부에서 멜라닌 색소의 생성을 억제하고, 피부 톤을 밝게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또 ..
발이 편한 신발은 따로 있다? 아식스 젤카야노
여러분, 안녕하세요! DanDich입니다. 오늘은 여러분께 정말 중요한 패션 아이템 중 하나인 신발에 대해서 이야기해보려고 해요. 저도 이제까지 여러 종류의 신발을 신어봤는데, 발이 편한 신발이 따로 있다는 걸 알게 됐어요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하며 찾아낸 발에 좋고, 하루 종일 신어도 피곤하지 않은 신발에 대해 소개해보려고 합니다.아식스 젤카야노란 무엇인가?아식스(ASICS)라는 브랜드는 1949년에 설립되어 현재까지 스포츠 용품 시장에서 높은 인기를 얻고 있습니다. 그 중에서도 아식스 젤카야노(GEL-KAYANO) 시리즈는 대표적인 러닝화로 알려져 있습니다.젤 카야노는 1992년에 처음 출시되었으며, 뛰어난 쿠션감과 안정성으로 러너들 사이에서 큰 인기를 끌었습니다. 이후 지속적인 연구와 개발..
당신이 몰랐던 감자의 놀라운 효능들
안녕하세요! DanDich입니다. 감자, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는데 얼마나 자주 먹고 계신가요? 실제로 감자에는 우리가 생각하는 것 이상으로 많은 건강 이점이 숨어 있답니다. 오늘은 감자의 놀라운 효능 몇 가지를 알려드리려고 해요. 감자를 통해 건강을 챙기는 방법, 함께 알아볼까요?감자의 기본 정보와 영양 성분감자는 전 세계적으로 널리 재배되는 작물 중 하나로, 다양한 요리에 활용됩니다. 척박한 땅에서도 잘 자라며, 수확량이 많아 식량 안보에 큰 역할을 합니다. 비타민 C, 철분, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하며, 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.먼저, 감자의 주요 영양 성분으로는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 B군, 비타민 C, 철분, 마그네슘 등이 있습니다. 그중에서도 비타민 C..
당뇨병 환자들에게 새로운 희망, 주사형 인슐린 '위고비'와 '오젬픽'에 대해
안녕하세요, DanDich입니다! 요즘 건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있는데요, 특히 당뇨병 환자분들에게는 더욱 중요한 이슈죠. 오늘은 당뇨병 관리에 있어서 새로운 가능성을 제시하는 주사형 인슐린, '위고비'와 '오젬픽'에 대해 이야기해보려고 해요. 이 두 제품이 어떻게 당뇨병 환자들에게 새로운 희망이 될 수 있는지, 함께 알아보도록 하겠습니다!당뇨병에 대한 기초 이해와 현재 상황당뇨병은 현대 사회에서 흔한 만성 질환 중 하나로, 혈당 수치가 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 이 병은 주로 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 비만, 운동 부족, 스트레스, 그리고 부적절한 식습관 등이 주요 위험 인자로 알려져 있습니다.혈당 수치가 높아지면 다양한 합병증이 발생할 수 있는데, 대표..
여름꽃 '금계국' 이름의 유래와 효능 알아보기
안녕하세요, 여러분! DanDich입니다. 여러분, 여름하면 어떤 꽃이 가장 먼저 떠오르시나요? 저는 바로 화려하고 아름다운 '금계국'을 떠올리는데요. 오늘은 이 여름꽃, 금계국에 얽힌 재미있는 이야기와 함께 그 효능까지 함께 살펴보려고 해요. 금계국이 왜 이런 이름을 가지게 되었는지, 그리고 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 궁금하시죠? 함께 알아보러 가보실까요?금계국이란 무엇인가? 파종시기, 개화시기 등금계국(金鷄菊)은 국화과의 한 종류로, 여름에 노란색 꽃을 피우는 대표적인 꽃 중 하나입니다. 북아메리카 원산이며 관상용으로 화단이나 도로변에 많이 심습니다.파종 시기와 개화 시기가 비교적 길어 봄부터 가을까지 꽃을 볼 수 있어 인기가 많습니다. 보통 3월부터 6월 사이에 파종하며, 5월부터 8월까지..
단 한번으로 치료하는 무좀약? '라미실 원스'가 말하는 올바른 무좀치료법은?
안녕하세요, 여러분! DanDich입니다. 얼마나 많은 분들이 무좀으로 고민해보셨나요? 솔직히 말하면, 생각보다 많은 분들이 무좀 때문에 고민하고 계시더라고요. 그래서 오늘은 특별히 한 번의 사용으로 치료가 가능하다는 '라미실 원스'에 대해 이야기해볼까 합니다. '라미실 원스'와 함께 올바른 무좀 치료법에 대해서도 자세히 알아보려고 해요. 무좀 때문에 고민하시는 분들이라면 오늘 제 글이 정말 도움이 될 거예요! 무좀의 기본 이해와 흔한 오해무좀은 곰팡이(진균)에 의해 발생하는 피부질환으로, 주로 덥고 습한 환경에서 번식합니다. 일반적으로 발에 발생하지만, 손, 발톱, 사타구니, 두피 등 다른 부위에도 발생할 수 있습니다. 전염성이 강하기 때문에 가족이나 타인에게 옮길 수 있어 주의가 필요합니다.흔히..
우리 가족 심장건강 지킴이, 콜레스테롤 낮추는 음식
안녕하세요, DanDich입니다! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 심장건강을 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 고민하고 계시죠? 저희 가족도 마찬가지인데요. 오늘은 우리 가족이 심장건강을 지키기 위해 신경 쓰고 있는, 콜레스테롤을 낮추는 음식들에 대해 소개해드리려고 해요. 건강한 식습관으로 가족 모두의 건강을 지키는데 도움이 되길 바라며 정보를 공유하게 되었습니다!콜레스테롤 관리의 중요성과 가족의 심장건강가족의 심장건강을 지키기 위해서는 콜레스테롤 관리가 매우 중요합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분 중 하나이지만, 과도하게 많아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증을 유발하고, 이로 인해 심장병과 뇌졸중 등의 심혈관질환의 발생 위험이 높아지기 때문입니다. 이는 심하면 고혈압으로 이..
소아장염 증상 및 원인 그리고 대처방법
여러분, 안녕하세요! DanDich입니다. 오늘은 부모님들이나 보호자분들께 정말 중요한 정보를 공유하려고 해요. 바로 어린이들에게 흔히 발생할 수 있는 소아장염에 대해서인데요. 소아장염의 증상과 원인, 그리고 만약 우리 아이들이 이런 증상을 보인다면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 건강한 자녀를 키우기 위해 꼭 알아야 할 정보니만큼 집중해서 봐주세요!어린이 장염(소아장염)이란 무엇인가?어린이 장염(소아장염)은 어린이들에게 흔한 소화기 질환 중 하나로, 바이러스나 세균 등에 의해 장에 염증이 생기는 질병입니다. 주로 영유아나 어린이에게서 발생하며, 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상이 나타납니다. 심한 경우 탈수, 전해질 불균형, 신장 손상 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있으..
여름 불청객 초파리 퇴치법 5가지
안녕하세요, DanDich입니다! 더운 여름이 되면 우리 집을 괴롭히는 불청객이 있죠. 바로 초파리인데요. 집안 곳곳에 나타나는 이 작은 친구들 때문에 여름이 더 덥게만 느껴지곤 해요. 그래서 오늘은 초파리를 퇴치하는 몇 가지 방법을 공유해보려고 해요. 여러분도 이 방법들로 집안을 초파리로부터 지켜보세요!여름철 초파리의 출몰 원인 파악하기초파리는 주로 기온이 높은 여름철에 자주 출몰합니다. 그 이유는 초파리가 높은 기온과 습도를 선호하기 때문입니다. 또 과일, 음식물 찌꺼기, 쓰레기 등의 냄새를 좋아하기 때문에 이러한 음식물이 방치되어 있는 주방이나 쓰레기통 주변에서 자주 발견됩니다. 이러한 습성을 이용하여 초파리를 퇴치할 수 있습니다. 초파리가 출몰하는 원인을 파악하고, 그에 맞는 적절한 대처 방법을 ..
텃밭 식물에 해를 끼치는 진딧물 제거하는 법
안녕하세요! DanDich입니다. 집에서 텃밭 가꾸기를 취미로 하시는 분들 많으시죠? 저도 그 중 한 명인데요, 최근 제 텃밭 식물들이 진딧물, 진드기 때문에 고생을 하고 있더라고요. 그래서 이번에는 진딧물을 효과적으로 제거하는 몇 가지 방법을 알아보고 직접 시도해봤는데요, 그 경험을 여러분과 공유하고자 해요. 진딧물로 골치 아프신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요!진딧물의 식물에 대한 해로운 영향진딧물은 텃밭 식물에 가장 흔하게 나타나는 해충 중 하나이며, 그들의 존재는 식물의 건강과 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 수액을 빨아먹으며 살아가는 작은 곤충으로, 식물의 영양분을 고갈시키고 질병을 전파할 수 있습니다. 다양한 방식으로 식물에 피해를 입힐 수 있습니다. 첫째로, 수액을 흡..
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